Existem vários tópicos nesse site que frisam a importância do bebê manter uma rotina estruturada. Um bebê que tem rotina  sente -se seguro, pois os acontecimentos do dia serão previsíveis. Se sentindo seguro, o bebê dormirá melhor, tanto durante o sono noturno quanto durante as sonecas, e dormindo melhor, ficará descansado e bem disposto, pelo que se alimentará melhor e terá um melhor desenvolvimento físico e mental.

Ao se manter uma rotina de etapas a serem cumpridas durante o dia, o bebê e a pessoa que cuida dele ( mãe, enfermeira, avós ou babá) se acostumarão a ela, criarão um padrão, e respeitarão os períodos programados para cada atividade (alimentação, brincadeiras, sono, banho).

A melhor forma da mãe organizar uma rotina para o seu bebê é estabelecendo um diário da rotina. A mãe deve manter um diário da rotina do bebê, onde a babá, ou ela mesma, discrimine toda a rotina da criança.

A rotina do bebê modifica conforme o passar dos meses, motivo pelo qual o diário da rotina deve adequar-se a cada fase do desenvolvimento do bebê.

Com base nos ensinamentos de Tracy Hogg ( dados retirados do livro “ A encantadora de Bebês”), elaborei para minha filha diversas planilhas, onde eu ou a babá dispúnhamos horários para alimentação, sono, atividades, banho, dentre outros. A planilha foi grudada na parede do quarto de minha filha, juntamente com uma caneta, de forma a ser preenchida conforme o determinado na tabela.

A implementação do diário com a rotina foi um tremendo sucesso, rapidamente minha filha passou a dormir sozinha por uma noite inteira, tinha boas sonecas, alimentava-se muito bem, além de ter retirado as fraldas bem antes de completar dois anos de idade.

Estou compartilhando com vocês os diários das rotinas, em esquema de planilha, que foram os utilizados por minha bebê. Conforme vocês verificarão, consta da planilha sugestão de horários e da duração de cada etapa da rotina. Logicamente o exemplo sugere o padrão ideal, e seu bebê não se ajustará a essa rotina de imediato, é preciso de algum tempo para que isso aconteça. A rotina deve ser preenchida conforme o exemplo enunciado acima das planilhas. Primeiramente, você deve selecionar o dia do mês, e preencher, nessa linha da planilha, os horários de cada etapa. Existem etapas, tais como sono e atividades, em que devem ser anotados tanto o horário de início, quanto o horário do término da etapa determina, conforme demonstra o exemplo.
 

• • 0 a 4 meses | 13.11.2008
  

  
  
  

  • 4 a 6 meses | 13.11.2008
  

  
  
  

  • 6 a 9 meses | 13.11.2008
  

  
  
  

  • 9 a 12 meses | 13.11.2008
  

  
  
  
  

  1 - 4 de um total de 4