Alimentos que devem ser evitados pelos nenês

Por Marcia Franco Versieux (editora do site  e mãe)

Texto revisado e aprovado pela equipe técnica do site Cuidando do Meu Bebê

- O MEL: Segundo os especialistas, o mel só pode ser consumido após o 12º mês do bebê, uma vez que pode desencadear o botulismo. As abelhas costumam coletar esporos de botulismo enquanto coletam o néctar, e os misturam ao mel. Os adultos podem ingerir tais esporos pois seu sistema imunológico já está preparado para os defender do botulismo, mas, antes de um ano, o bebê não possui tais defesas.

- O OVO: O ovo deve ser inserido de forma cautelosa na dieta do bebê.  O pediatra do meu bebê aconselhou que a gema do ovo cozida fosse incluída em sua dieta a partir do seu sétimo mês, amassada junto à papinha, no horário do almoço. O ovo deveria ser cozido por sete minutos, para então ser extraída a gema. Nos quinze primeiros dias ela deveria comer apenas meia gema do ovo cozido. Após os quinze dias, poderia ingerir uma gema inteira.
No que diz respeito à clara do ovo, ela apenas foi introduzida na dieta de minha filha a partir do seu 12º mês de vida.

- FRUTAS OLEOGINOSAS E CHOCOLATES: As frutas oleoginosas, tais como nozes, amendoins e castanhas em geral, bem como os chocolates, não devem ser introduzidas, até o primeiro ano do bebê, em sua dieta. Tais alimentos podem desencadear alergias, por isso devem ser evitados durante o primeiro ano de vida do bebê. O pediatra de minha filha liberou o consumo do chocolate apenas quando ela completou 1 ano e meio de vida.
 

 - MORANGO: trata-se da fruta com maior resíduo de agrotóxicos. Como, no Brasil, achar morangos orgânicos (produzidos sem agrotóxicos) é muito difícil (e improvável, devido ao nosso clima), nunca dê essa fruta ao seu bebê, e evite você mesma de consumi-la.

- UVA: as crianças adoram, mas a casca das uvas possuem muitos resíduos de agrotóxicos. Evite!

- PIMENTÃO: legume com maior índice de resíduos de agrotóxicos, o pimentão é ainda indigesto para crianças. Evite a todo custo!

- CENOURA: também apresenta alto índice de agrotóxico. Prefira as cultivadas organicamente. (Saiba como reconhecer as cenouras orgânicas: são pequenas e, geralmente, retorcidas. As cenouras bonitas e grandonas geralmente possuem agrotóxicos).

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